SOPHRO Z'AISNE
SOPHROLOGIE
QU' EST CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
Etymologiquement (sos/phren/logos) sophrologie veut dire science de la conscience pour trouver l'harmonie corps-esprit.
Créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo, elle est l'alliance de plusieurs techniques. Ces techniques ont en commun l'utilisation de la concentration (objet de méditation) pour calmer le mental, la pratique de postures spécifiques qui vont faciliter la modification de l'état de conscience.
La sophrologie est utilisée pour la gestion de stress et le développement personnel. Son rôle est autant de prévention que ressource pour revenir à un état de calme en cas de difficultés.
Cela demande de la régularité dans vos entraînements qui sont possibles car les séances individuelles sont enregistrées et disponibles, chaque séance que vous faites est la vôtre, vous appartient et c'est sur cette base que vous vous entrainez jusqu'à la prochaine séance. Votre cerveau et votre mémoire ont besoin de cette répétition. On appelle cela l'entrainement phronique.
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Nouvelle activité 2025
ATELIERS
GESTION DES EMOTIONS PARENTS - ENFANTS
SOPHRO LUDIQUE
** : Atelier Sophro-Ludique Parents-Enfants
** Date :** les mercredis après midi de juillet 2025
** Horaires :** de 14h30 à 16h00 (Durée : 1h30)
** Lieu :** Dans le cadre enchanteur du **Château Médiéval de Coucy-le-Château**
** Description de l’événement :**
Vivez un moment unique de complicité et de détente avec votre enfant lors de notre **atelier sophro-ludique** ! Au cœur des pierres chargées d’histoire du château, découvrez des **exercices de sophrologie adaptés**, mêlant jeux, respiration et relaxation.
Cet atelier est conçu pour :
Renforcer le lien parent-enfant
Apprendre à gérer les émotions en s’amusant
Découvrir des outils de détente dans un cadre magique
** Public :** Parents et enfants 5-12 ans)
** Tarif :**25 euros
** Réservation obligatoire – téléphone 06.13.55.32.04
mail contact@sophro-z-aisne.fr
site web https://sophro-z-aisne. fr/
** Pourquoi nous rejoindre ?**
Une activité originale alliant **ludisme et bien-être**, dans l’un des plus beaux sites médiévaux de France ! Les places sont limitées – réservez vite !
*"Un voyage médiéval pour se connecter à soi et à son enfant."*
L'atelier sera suivi d'un goûter convivial dans le Parc l'Hermitte de Coucy le Château
Prévoir un plaid et une bouteille d'eau
#Sophrologie #Parentalité #BienêtreEnfant #CoucyLeChâteau
JE VOUS PROPOSE
SOPHROLOGIE EN SEANCE INDIVIDUELLE SOPHROLOGIE EN GROUPE -
SOPHRO BALADE - MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE -
TRAITEMENT TRAUMA PAR TAPOTEMENT (TTT)
SEANCE INDIVIDUELLE
1 heure
en cabinet ou à votre domicile
SEANCE EN GROUPE
1h30
en cabinet ou chez vous sur demande (mini groupes familiaux ou amicaux)
